Сколько калорий в Бельгийская вафля?
Бельгийская вафля содержит 318 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,4г жиров, 36г углеводов и 4,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бельгийская вафля
Пищевая ценность Бельгийская вафля на 100 грамм
Что входит в состав Бельгийская вафля
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вафля с шоколадной крошкой | 68г | 467,6 ккал | 6,2г | 25,6г | 52,9г |
Откуда берутся калории в Бельгийская вафля
Как Бельгийская вафля вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 318 ккал | 16% |
| Белки | 4,2г | 8% |
| Жиры | 17,4г | 27% |
| Углеводы | 36г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бельгийская вафля
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бельгийская вафля
Сколько калорий в Бельгийская вафля?
Полная порция Бельгийская вафля содержит примерно 318 ккал. Общий вес порции составляет около 68г. На 100 грамм это составляет 467,6 ккал.
Подходит ли Бельгийская вафля для похудения?
Бельгийская вафля имеет высокую калорийность — 467,6 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бельгийская вафля?
Порция Бельгийская вафля содержит около 4,2г белка при общем весе порции 68г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бельгийская вафля?
Проще всего отслеживать Бельгийская вафля с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бельгийская вафля сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вафля | 15г | 78.0 | 0,8г | -240 kcal, меньше белка |
| Вафля и хлеб | 20г | 104.0 | 1,2г | -214 kcal, меньше белка |
| Вафля | 25г | 130.0 | 1,5г | -188 kcal, меньше белка |
| Шоколадная вафля | 45г | 234.0 | 2,7г | -84 kcal, меньше белка |
| Вафля | 10г | 52.0 | 1г | -266 kcal, меньше белка |