Сколько калорий в Шаверма классическая?
Шаверма классическая содержит 442 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,7г жиров, 43,2г углеводов и 25,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шаверма классическая
Пищевая ценность Шаверма классическая на 100 грамм
Что входит в состав Шаверма классическая
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш пшеничный | 70г | 270 ккал | 8,6г | 1,4г | 50г |
| филе | 70г | 110 ккал | 24,3г | 1,4г | 0г |
| Овощной микс (капуста, огурцы, томаты) | 100г | 25 ккал | 1,2г | 0,2г | 5г |
| Соус чесночный на основе майонеза | 50г | 302 ккал | 2,2г | 29г | 6,4г |
Откуда берутся калории в Шаверма классическая
Как Шаверма классическая вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 442 ккал | 22% |
| Белки | 25,3г | 51% |
| Жиры | 16,7г | 26% |
| Углеводы | 43,2г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шаверма классическая
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шаверма классическая
Сколько калорий в Шаверма классическая?
Полная порция Шаверма классическая содержит примерно 442 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 152,4 ккал.
Подходит ли Шаверма классическая для похудения?
Шаверма классическая имеет умеренную калорийность — 152,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шаверма классическая?
Порция Шаверма классическая содержит около 25,3г белка при общем весе порции 290г. Это 8,7г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шаверма классическая?
Проще всего отслеживать Шаверма классическая с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шаверма классическая сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Половина шаурмы с фаршем | 200г | 373.0 | 16,5г | -69 kcal, меньше белка |
| Шаурма классическая | 190г | 405.0 | 15г | -37 kcal, меньше белка |
| Шаурма в лаваше | 90г | 224.0 | 14г | -218 kcal, меньше белка |
| Сэндвич-ролл с тунцом | 160г | 303.0 | 10г | -139 kcal, меньше белка |
| Люля-кебаб в лаваше | 255г | 534.0 | 29,8г | +92 kcal, больше белка |