Сколько калорий в Сет роллов и суши?
Сет роллов и суши содержит 814 калорий на порцию (41% от дневной нормы в 2000 ккал), с 41,1г жиров, 90г углеводов и 27,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сет роллов и суши
Пищевая ценность Сет роллов и суши на 100 грамм
Что входит в состав Сет роллов и суши
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 220г | 150 ккал | 3г | 4,1г | 25г |
| Ассорти морепродуктов (лосось, тунец, креветка, крабовое мясо) | 80г | 180 ккал | 18г | 13г | 0г |
| Сливочный сыр и майонез | 40г | 350 ккал | 6г | 35г | 2,5г |
| Нори, огурец, авокадо | 40г | 100 ккал | 3г | 1,3г | 30г |
| Панировка (сухари панко, кляр, кунжут) | 30г | 350 ккал | 5г | 20г | 40г |
| Добавки (соевый соус, имбирь, васаби) | 50г | 60 ккал | 2г | 0,4г | 12г |
| Соусы (унаги, спайси) | 20г | 125 ккал | 1г | 5г | 20г |
Откуда берутся калории в Сет роллов и суши
Как Сет роллов и суши вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 814 ккал | 41% |
| Белки | 27,3г | 55% |
| Жиры | 41,1г | 63% |
| Углеводы | 90г | 30% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сет роллов и суши
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сет роллов и суши
Сколько калорий в Сет роллов и суши?
Полная порция Сет роллов и суши содержит примерно 814 ккал. Общий вес порции составляет около 480г. На 100 грамм это составляет 169,6 ккал.
Подходит ли Сет роллов и суши для похудения?
Сет роллов и суши имеет умеренную калорийность — 169,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сет роллов и суши?
Порция Сет роллов и суши содержит около 27,3г белка при общем весе порции 480г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сет роллов и суши?
Проще всего отслеживать Сет роллов и суши с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сет роллов и суши сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти роллов | 390г | 694.0 | 24,4г | -120 kcal, меньше белка |
| Сет роллов | 440г | 785.0 | 24г | -29 kcal, меньше белка |
| Паэлья с овощами | 300г | 269.0 | 11,1г | -545 kcal, меньше белка |
| Запеченные роллы с креветкой | 280г | 666.0 | 18,2г | -148 kcal, меньше белка |
| Морковь по-корейски | 193г | 304.0 | 3,2г | -510 kcal, меньше белка |