Сколько калорий в Блинчики с мясом?
Блинчики с мясом содержит 394 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,5г жиров, 30,4г углеводов и 17,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блинчики с мясом
Пищевая ценность Блинчики с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Блинчики с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для блинов (мука, молоко, яйца) | 80г | 210 ккал | 6г | 5,3г | 35,6г |
| Фарш мясной (говядина и свинина) | 70г | 220 ккал | 18г | 16г | 1г |
| Масло подсолнечное и лук (для обжарки) | 10г | 720 ккал | 3г | 71г | 12г |
| Сметана 20% (опционально) | 20г | 205 ккал | 2,5г | 20г | 3г |
Откуда берутся калории в Блинчики с мясом
Как Блинчики с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 394 ккал | 20% |
| Белки | 17,7г | 35% |
| Жиры | 22,5г | 35% |
| Углеводы | 30,4г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блинчики с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блинчики с мясом
Сколько калорий в Блинчики с мясом?
Полная порция Блинчики с мясом содержит примерно 394 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 246,3 ккал.
Подходит ли Блинчики с мясом для похудения?
Блинчики с мясом имеет умеренную калорийность — 246,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блинчики с мясом?
Порция Блинчики с мясом содержит около 17,7г белка при общем весе порции 160г. Это 11,1г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блинчики с мясом?
Проще всего отслеживать Блинчики с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блинчики с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пирожок с мясом | 85г | 254.0 | 9г | -140 kcal, меньше белка |
| Чебурек с мясом | 130г | 469.8 | 13г | +75 kcal, меньше белка |
| Маленькие беляши | 280г | 884.0 | 26,6г | +490 kcal, больше белка |
| Чебурек ВкусВилл | 60г | 170.0 | 6г | -224 kcal, меньше белка |
| Чебурек с мясом | 130г | 472.8 | 11,1г | +78 kcal, меньше белка |