Сколько калорий в Творог с бананом?
Творог с бананом содержит 189 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 24г углеводов и 10г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с бананом
Пищевая ценность Творог с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог | 104г | 91,3 ккал | 8,7г | 4,8г | 1,9г |
| Банан | 105г | 89,5 ккал | 1г | 0г | 21г |
Откуда берутся калории в Творог с бананом
Как Творог с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 189 ккал | 9% |
| Белки | 10г | 20% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 24г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с бананом
Сколько калорий в Творог с бананом?
Полная порция Творог с бананом содержит примерно 189 ккал. Общий вес порции составляет около 209г. На 100 грамм это составляет 90,4 ккал.
Подходит ли Творог с бананом для похудения?
Творог с бананом имеет низкую калорийность — 90,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с бананом?
Порция Творог с бананом содержит около 10г белка при общем весе порции 209г. Это 4,8г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с бананом?
Проще всего отслеживать Творог с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Банановый смузи | 320г | 211.0 | 7,7г | +22 kcal, меньше белка |
| Банановый смузи | 320г | 211.0 | 7,3г | +22 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 250г | 215.0 | 16,3г | +26 kcal, больше белка |
| Овсянка с бананом | 330г | 350.2 | 12,9г | +161 kcal, больше белка |
| Протеиновый коктейль | 320г | 195.0 | 7г | +6 kcal, меньше белка |