Сколько калорий в Сырник со сгущенкой?
Сырник со сгущенкой содержит 147 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 19г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырник со сгущенкой
Пищевая ценность Сырник со сгущенкой на 100 грамм
Что входит в состав Сырник со сгущенкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеканка творожная обезжиренная | 80г | 115 ккал | 16,3г | 1,3г | 8,8г |
| Сгущенное молоко обезжиренное | 20г | 275 ккал | 10г | 0г | 60г |
Откуда берутся калории в Сырник со сгущенкой
Как Сырник со сгущенкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 147 ккал | 7% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 19г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырник со сгущенкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырник со сгущенкой
Сколько калорий в Сырник со сгущенкой?
Полная порция Сырник со сгущенкой содержит примерно 147 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 147 ккал.
Подходит ли Сырник со сгущенкой для похудения?
Сырник со сгущенкой имеет низкую калорийность — 147 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сырник со сгущенкой?
Порция Сырник со сгущенкой содержит около 15г белка при общем весе порции 100г. Это 15г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырник со сгущенкой?
Проще всего отслеживать Сырник со сгущенкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырник со сгущенкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Слойка и запеканка | 260г | 698.0 | 23г | +551 kcal, больше белка |
| Творожная запеканка | 290г | 550.0 | 38г | +403 kcal, больше белка |
| Творожная запеканка | 195г | 432.0 | 23г | +285 kcal, больше белка |
| Творожная запеканка | 170г | 334.0 | 20,1г | +187 kcal, больше белка |
| Творожная запеканка | 170г | 400.0 | 15г | +253 kcal, столько же белка |