Сколько калорий в Слойка и запеканка?
Слойка и запеканка содержит 698 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 35г жиров, 80г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Слойка и запеканка
Пищевая ценность Слойка и запеканка на 100 грамм
Что входит в состав Слойка и запеканка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Слойка с сыром | 130г | 340 ккал | 6,9г | 18,5г | 36,9г |
| Запеканка творожная | 100г | 160 ккал | 12г | 8г | 16г |
| Сгущенное молоко | 30г | 320 ккал | 6,7г | 10г | 53,3г |
Откуда берутся калории в Слойка и запеканка
Как Слойка и запеканка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 698 ккал | 35% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 35г | 54% |
| Углеводы | 80г | 27% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Слойка и запеканка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Слойка и запеканка
Сколько калорий в Слойка и запеканка?
Полная порция Слойка и запеканка содержит примерно 698 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 268,5 ккал.
Подходит ли Слойка и запеканка для похудения?
Слойка и запеканка имеет высокую калорийность — 268,5 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Слойка и запеканка?
Порция Слойка и запеканка содержит около 23г белка при общем весе порции 260г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Слойка и запеканка?
Проще всего отслеживать Слойка и запеканка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Слойка и запеканка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырник со сгущенкой | 100г | 147.0 | 15г | -551 kcal, меньше белка |
| Творожная запеканка | 290г | 550.0 | 38г | -148 kcal, больше белка |
| Творожная запеканка | 195г | 432.0 | 23г | -266 kcal, столько же белка |
| Творожная запеканка | 170г | 334.0 | 20,1г | -364 kcal, меньше белка |
| Творожная запеканка | 170г | 400.0 | 15г | -298 kcal, меньше белка |