Сколько калорий в Плов с салатом?
Плов с салатом содержит 505 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,2г жиров, 50г углеводов и 15,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с салатом
Пищевая ценность Плов с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Плов с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Плов с говядиной | 180г | 160 ккал | 4,8г | 5г | 24г |
| Салат из помидоров и огурцов с зеленью и маслом | 120г | 50 ккал | 0,8г | 3,5г | 4г |
| Растительное масло (в составе блюд) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Тыквенные семечки | 20г | 560 ккал | 30г | 50г | 10г |
Откуда берутся калории в Плов с салатом
Как Плов с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 505 ккал | 25% |
| Белки | 15,5г | 31% |
| Жиры | 28,2г | 43% |
| Углеводы | 50г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с салатом
Сколько калорий в Плов с салатом?
Полная порция Плов с салатом содержит примерно 505 ккал. Общий вес порции составляет около 325г. На 100 грамм это составляет 155,4 ккал.
Подходит ли Плов с салатом для похудения?
Плов с салатом имеет умеренную калорийность — 155,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с салатом?
Порция Плов с салатом содержит около 15,5г белка при общем весе порции 325г. Это 4,8г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с салатом?
Проще всего отслеживать Плов с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов и салат | 230г | 349.0 | 12,5г | -156 kcal, меньше белка |
| Плов с салатом | 260г | 338.0 | 13,4г | -167 kcal, меньше белка |
| Плов с яйцом | 290г | 465.0 | 15,9г | -40 kcal, больше белка |
| Плов с лепешкой | 390г | 745.0 | 18г | +240 kcal, больше белка |
| Плов с помидорами | 110г | 164.0 | 9г | -341 kcal, меньше белка |