Сколько калорий в Плов и салат?
Плов и салат содержит 349 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,2г жиров, 45,7г углеводов и 12,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов и салат
Пищевая ценность Плов и салат на 100 грамм
Что входит в состав Плов и салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Плов с говядиной | 150г | 190 ккал | 7,6г | 8,1г | 26,3г |
| Салат из капусты и моркови с маслом | 80г | 80 ккал | 1,4г | 5,1г | 7,8г |
Откуда берутся калории в Плов и салат
Как Плов и салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 349 ккал | 17% |
| Белки | 12,5г | 25% |
| Жиры | 16,2г | 25% |
| Углеводы | 45,7г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов и салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов и салат
Сколько калорий в Плов и салат?
Полная порция Плов и салат содержит примерно 349 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 151,7 ккал.
Подходит ли Плов и салат для похудения?
Плов и салат имеет умеренную калорийность — 151,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов и салат?
Порция Плов и салат содержит около 12,5г белка при общем весе порции 230г. Это 5,4г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов и салат?
Проще всего отслеживать Плов и салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов и салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с салатом | 260г | 338.0 | 13,4г | -11 kcal, больше белка |
| Плов с яйцом | 290г | 465.0 | 15,9г | +116 kcal, больше белка |
| Плов с салатом | 325г | 505.0 | 15,5г | +156 kcal, больше белка |
| Плов с лепешкой | 390г | 745.0 | 18г | +396 kcal, больше белка |
| Плов с огурцами | 290г | 400.0 | 13,3г | +51 kcal, больше белка |