Сколько калорий в Вафли с кремом?
Вафли с кремом содержит 378 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 34г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вафли с кремом
Пищевая ценность Вафли с кремом на 100 грамм
Что входит в состав Вафли с кремом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Твороженные вафли | 130г | 240 ккал | 12,3г | 10г | 25,4г |
| Сыр фета | 25г | 264 ккал | 16г | 20г | 4г |
Откуда берутся калории в Вафли с кремом
Как Вафли с кремом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 378 ккал | 19% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 34г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вафли с кремом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вафли с кремом
Сколько калорий в Вафли с кремом?
Полная порция Вафли с кремом содержит примерно 378 ккал. Общий вес порции составляет около 155г. На 100 грамм это составляет 243,9 ккал.
Подходит ли Вафли с кремом для похудения?
Вафли с кремом имеет умеренную калорийность — 243,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Вафли с кремом?
Порция Вафли с кремом содержит около 20г белка при общем весе порции 155г. Это 12,9г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вафли с кремом?
Проще всего отслеживать Вафли с кремом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вафли с кремом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Капучино и вафля с лососем | 550г | 544.0 | 23,9г | +166 kcal, больше белка |
| Творожные вафли с ветчиной | 345г | 494.0 | 48,1г | +116 kcal, больше белка |
| Сэндвич в вафле | 185г | 483.0 | 17,4г | +105 kcal, меньше белка |
| Завтрак с омлетом | 510г | 762.0 | 42г | +384 kcal, больше белка |
| Вафля с яйцом | 195г | 460.0 | 20,5г | +82 kcal, больше белка |