Сколько калорий в Чечевичный хлеб с масдамом?
Чечевичный хлеб с масдамом содержит 108 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,7г жиров, 8,4г углеводов и 7,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чечевичный хлеб с масдамом
Пищевая ценность Чечевичный хлеб с масдамом на 100 грамм
Что входит в состав Чечевичный хлеб с масдамом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Чечевичный хлеб | 20г | 240 ккал | 16г | 3г | 42г |
| Сыр Масдам | 17г | 352,9 ккал | 24,1г | 30г | 0г |
Откуда берутся калории в Чечевичный хлеб с масдамом
Как Чечевичный хлеб с масдамом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 108 ккал | 5% |
| Белки | 7,3г | 15% |
| Жиры | 5,7г | 9% |
| Углеводы | 8,4г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чечевичный хлеб с масдамом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чечевичный хлеб с масдамом
Сколько калорий в Чечевичный хлеб с масдамом?
Полная порция Чечевичный хлеб с масдамом содержит примерно 108 ккал. Общий вес порции составляет около 37г. На 100 грамм это составляет 291,9 ккал.
Подходит ли Чечевичный хлеб с масдамом для похудения?
Чечевичный хлеб с масдамом имеет высокую калорийность — 291,9 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Чечевичный хлеб с масдамом?
Порция Чечевичный хлеб с масдамом содержит около 7,3г белка при общем весе порции 37г. Это 19,7г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чечевичный хлеб с масдамом?
Проще всего отслеживать Чечевичный хлеб с масдамом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чечевичный хлеб с масдамом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с сыром | 60г | 158.0 | 8,8г | +50 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром | 60г | 178.0 | 9,5г | +70 kcal, больше белка |
| Сыр и хлеб | 60г | 188.0 | 12,2г | +80 kcal, больше белка |
| Чечевичный хлеб | 44г | 104.0 | 6,2г | -4 kcal, меньше белка |
| Чечевичный хлеб | 55г | 143.0 | 9,1г | +35 kcal, больше белка |