Сколько калорий в Сыр и хлеб?
Сыр и хлеб содержит 188 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,3г жиров, 5,9г углеводов и 12,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сыр и хлеб
Пищевая ценность Сыр и хлеб на 100 грамм
Что входит в состав Сыр и хлеб
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр Маасдам | 45г | 351,1 ккал | 24,9г | 26,9г | 0,2г |
| Хлеб бородинский | 15г | 200 ккал | 6,7г | 1,3г | 38,7г |
Откуда берутся калории в Сыр и хлеб
Как Сыр и хлеб вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 188 ккал | 9% |
| Белки | 12,2г | 24% |
| Жиры | 12,3г | 19% |
| Углеводы | 5,9г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сыр и хлеб
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сыр и хлеб
Сколько калорий в Сыр и хлеб?
Полная порция Сыр и хлеб содержит примерно 188 ккал. Общий вес порции составляет около 60г. На 100 грамм это составляет 313,3 ккал.
Подходит ли Сыр и хлеб для похудения?
Сыр и хлеб имеет высокую калорийность — 313,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сыр и хлеб?
Порция Сыр и хлеб содержит около 12,2г белка при общем весе порции 60г. Это 20,3г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сыр и хлеб?
Проще всего отслеживать Сыр и хлеб с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сыр и хлеб сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с сыром | 60г | 178.0 | 9,5г | -10 kcal, меньше белка |
| Сыр Маасдам | 30г | 105.0 | 7,5г | -83 kcal, меньше белка |
| Сыр Маасдам | 23г | 80.5 | 5,4г | -107 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром | 60г | 158.0 | 8,8г | -30 kcal, меньше белка |
| Чечевичный хлеб с масдамом | 37г | 108.0 | 7,3г | -80 kcal, меньше белка |