Сколько калорий в Боул с курицей?
Боул с курицей содержит 537 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,8г жиров, 45,4г углеводов и 49,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Боул с курицей
Пищевая ценность Боул с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Боул с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе гриль | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Яйцо вареное | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,2г |
| Тофу | 40г | 75 ккал | 8г | 4,8г | 2г |
| Рис белый отварной | 100г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Фасоль в томатном соусе | 50г | 154 ккал | 9,6г | 0,4г | 23г |
| Авокадо | 30г | 160 ккал | 2г | 14,7г | 8,7г |
| Помидоры черри | 40г | 17,5 ккал | 1г | 0,3г | 3,8г |
| Зелень листовая | 10г | 20 ккал | 3г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Боул с курицей
Как Боул с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 537 ккал | 27% |
| Белки | 49,3г | 99% |
| Жиры | 15,8г | 24% |
| Углеводы | 45,4г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Боул с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Боул с курицей
Сколько калорий в Боул с курицей?
Полная порция Боул с курицей содержит примерно 537 ккал. Общий вес порции составляет около 420г. На 100 грамм это составляет 127,9 ккал.
Подходит ли Боул с курицей для похудения?
Боул с курицей имеет низкую калорийность — 127,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Боул с курицей?
Порция Боул с курицей содержит около 49,3г белка при общем весе порции 420г. Это 11,7г белка на 100г, что покрывает примерно 99% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Боул с курицей?
Проще всего отслеживать Боул с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Боул с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Боул с курицей | 490г | 641.0 | 53,3г | +104 kcal, больше белка |
| Боул с курицей | 435г | 548.0 | 50,4г | +11 kcal, больше белка |
| Боул с курицей и соевым соусом | 380г | 500.0 | 38,7г | -37 kcal, меньше белка |
| Оливье, рис и курица | 335г | 531.0 | 32,1г | -6 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и фасолью | 265г | 312.0 | 24,2г | -225 kcal, меньше белка |