Сколько калорий в Омлет и бутерброд?
Омлет и бутерброд содержит 445 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31г жиров, 20г углеводов и 20,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет и бутерброд
Пищевая ценность Омлет и бутерброд на 100 грамм
Что входит в состав Омлет и бутерброд
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Черный кофе без сахара | 250г | 2 ккал | 0,2г | 0г | 0г |
| Омлет с брокколи и томатами | 90г | 150 ккал | 10г | 11,1г | 3,3г |
| Ржаной хлеб | 30г | 250 ккал | 8,3г | 3,3г | 43,3г |
| Твердый сыр | 25г | 360 ккал | 26г | 28г | 0г |
| Конфета Nutley (ассорти семян) | 12г | 541,7 ккал | 16,7г | 41,7г | 33,3г |
| Сливочное масло | 10г | 750 ккал | 0г | 80г | 0г |
Откуда берутся калории в Омлет и бутерброд
Как Омлет и бутерброд вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 445 ккал | 22% |
| Белки | 20,5г | 41% |
| Жиры | 31г | 48% |
| Углеводы | 20г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет и бутерброд
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет и бутерброд
Сколько калорий в Омлет и бутерброд?
Полная порция Омлет и бутерброд содержит примерно 445 ккал. Общий вес порции составляет около 417г. На 100 грамм это составляет 106,7 ккал.
Подходит ли Омлет и бутерброд для похудения?
Омлет и бутерброд имеет низкую калорийность — 106,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет и бутерброд?
Порция Омлет и бутерброд содержит около 20,5г белка при общем весе порции 417г. Это 4,9г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет и бутерброд?
Проще всего отслеживать Омлет и бутерброд с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет и бутерброд сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет и бутерброды | 425г | 329.0 | 22,2г | -116 kcal, больше белка |
| Омлет с сыром и бутербродом | 425г | 402.0 | 18,6г | -43 kcal, меньше белка |
| Скрамбл с курицей | 465г | 270.0 | 28,5г | -175 kcal, больше белка |
| Яичница с хлебцами | 455г | 532.0 | 25,4г | +87 kcal, больше белка |
| Яичница с тостом | 920г | 671.0 | 17,2г | +226 kcal, меньше белка |