Сколько калорий в Яичница с колбасой?
Яичница с колбасой содержит 640 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 56г жиров, 5г углеводов и 29г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с колбасой
Пищевая ценность Яичница с колбасой на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (жареное) | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1г |
| Колбаса вареная (Докторская) | 135г | 250,4 ккал | 11,9г | 22,2г | 2,2г |
| Майонез | 15г | 680 ккал | 0г | 66,7г | 6,7г |
| Масло подсолнечное | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница с колбасой
Как Яичница с колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 640 ккал | 32% |
| Белки | 29г | 58% |
| Жиры | 56г | 86% |
| Углеводы | 5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с колбасой
Сколько калорий в Яичница с колбасой?
Полная порция Яичница с колбасой содержит примерно 640 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 251 ккал.
Подходит ли Яичница с колбасой для похудения?
Яичница с колбасой имеет высокую калорийность — 251 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Яичница с колбасой?
Порция Яичница с колбасой содержит около 29г белка при общем весе порции 255г. Это 11,4г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с колбасой?
Проще всего отслеживать Яичница с колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с колбасой | 165г | 375.8 | 20,5г | -264 kcal, меньше белка |
| Яичница с колбасой | 159г | 348.4 | 19,1г | -291 kcal, меньше белка |
| Яичница с колбасой | 169г | 348.4 | 20,3г | -291 kcal, меньше белка |
| Яичница с рисом и колбасой | 420г | 761.0 | 39,4г | +121 kcal, больше белка |
| Омлет с колбасой | 185г | 273.0 | 17,7г | -367 kcal, меньше белка |