Сколько калорий в Вегетарианский пирожок?
Вегетарианский пирожок содержит 286 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,3г жиров, 51г углеводов и 5,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вегетарианский пирожок
Пищевая ценность Вегетарианский пирожок на 100 грамм
Что входит в состав Вегетарианский пирожок
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пирожка (пшеничное) | 60г | 290 ккал | 8г | 7г | 50г |
| Начинка из яблок (вегетарианская) | 70г | 160 ккал | 0,4г | 3г | 30г |
Откуда берутся калории в Вегетарианский пирожок
Как Вегетарианский пирожок вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 286 ккал | 14% |
| Белки | 5,1г | 10% |
| Жиры | 6,3г | 10% |
| Углеводы | 51г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вегетарианский пирожок
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вегетарианский пирожок
Сколько калорий в Вегетарианский пирожок?
Полная порция Вегетарианский пирожок содержит примерно 286 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 220 ккал.
Подходит ли Вегетарианский пирожок для похудения?
Вегетарианский пирожок имеет умеренную калорийность — 220 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Вегетарианский пирожок?
Порция Вегетарианский пирожок содержит около 5,1г белка при общем весе порции 130г. Это 3,9г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вегетарианский пирожок?
Проще всего отслеживать Вегетарианский пирожок с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вегетарианский пирожок сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сочник Зеленая точка | 100г | 240.0 | 9,8г | -46 kcal, больше белка |
| Сочник с творогом | 100г | 273.0 | 8,5г | -13 kcal, больше белка |
| Пирожок печеный | 140г | 379.0 | 16г | +93 kcal, больше белка |
| Вегетарианский пирожок | 150г | 460.0 | 12г | +174 kcal, больше белка |
| Пирожок с брусникой | 70г | 146.0 | 3,2г | -140 kcal, меньше белка |