Сколько калорий в Гункан тобико?
Гункан тобико содержит 49 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0г жиров, 9г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гункан тобико
Пищевая ценность Гункан тобико на 100 грамм
Что входит в состав Гункан тобико
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 20г | 130 ккал | 2,5г | 0,5г | 28г |
| Икра тобико | 15г | 93,3 ккал | 14г | 2г | 4г |
| Водоросли нори | 2г | 50 ккал | 50г | 5г | 5г |
| Японский майонез | 3г | 600 ккал | 3,3г | 60г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Гункан тобико
Как Гункан тобико вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 49 ккал | 2% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 0г | 0% |
| Углеводы | 9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гункан тобико
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гункан тобико
Сколько калорий в Гункан тобико?
Полная порция Гункан тобико содержит примерно 49 ккал. Общий вес порции составляет около 25г. На 100 грамм это составляет 196 ккал.
Подходит ли Гункан тобико для похудения?
Гункан тобико имеет умеренную калорийность — 196 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Гункан тобико?
Порция Гункан тобико содержит около 2г белка при общем весе порции 25г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гункан тобико?
Проще всего отслеживать Гункан тобико с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гункан тобико сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Роллы с гребешком | 80г | 120.0 | 7г | +71 kcal, больше белка |
| Суши с уни | 46г | 62.0 | 4,2г | +13 kcal, больше белка |
| Онигири с икрой | 100г | 207.0 | 4,8г | +158 kcal, больше белка |
| Гункан с икрой | 25г | 35.0 | 2г | -14 kcal, столько же белка |
| Онигири со снежным крабом | 200г | 352.0 | 14г | +303 kcal, больше белка |