Сколько калорий в Онигири со снежным крабом?
Онигири со снежным крабом содержит 352 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 41г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Онигири со снежным крабом
Пищевая ценность Онигири со снежным крабом на 100 грамм
Что входит в состав Онигири со снежным крабом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши отварной | 126г | 127 ккал | 0,8г | 0г | 26,2г |
| Снежный краб (имитация) | 54г | 100 ккал | 14,8г | 0г | 13г |
| Майонез японский | 22г | 581,8 ккал | 0г | 68,2г | 0г |
| Водоросли нори | 6г | 233,3 ккал | 16,7г | 0г | 16,7г |
Откуда берутся калории в Онигири со снежным крабом
Как Онигири со снежным крабом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 352 ккал | 18% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 41г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Онигири со снежным крабом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Онигири со снежным крабом
Сколько калорий в Онигири со снежным крабом?
Полная порция Онигири со снежным крабом содержит примерно 352 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 176 ккал.
Подходит ли Онигири со снежным крабом для похудения?
Онигири со снежным крабом имеет умеренную калорийность — 176 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Онигири со снежным крабом?
Порция Онигири со снежным крабом содержит около 14г белка при общем весе порции 200г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Онигири со снежным крабом?
Проще всего отслеживать Онигири со снежным крабом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Онигири со снежным крабом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Онигири с крабом | 121г | 226.0 | 6г | -126 kcal, меньше белка |
| Роллы с гребешком | 80г | 120.0 | 7г | -232 kcal, меньше белка |
| Гункан тобико | 25г | 49.0 | 2г | -303 kcal, меньше белка |
| Онигири с креветкой | 112г | 170.5 | 7г | -181 kcal, меньше белка |
| Онигири с креветкой | 148г | 240.0 | 9,9г | -112 kcal, меньше белка |