Сколько калорий в Бутерброд с колбасой?
Бутерброд с колбасой содержит 184,1 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,5г жиров, 8,7г углеводов и 9,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с колбасой
Пищевая ценность Бутерброд с колбасой на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый батон | 16г | 263 ккал | 8г | 3г | 51г |
| Сыр полутвердый | 15г | 363 ккал | 24,3г | 29,5г | 0г |
| Колбаса сырокопченая | 18г | 470 ккал | 23г | 42г | 0г |
| Огурец свежий | 20г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с колбасой
Как Бутерброд с колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 184,1 ккал | 9% |
| Белки | 9,2г | 18% |
| Жиры | 12,5г | 19% |
| Углеводы | 8,7г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с колбасой
Сколько калорий в Бутерброд с колбасой?
Полная порция Бутерброд с колбасой содержит примерно 184,1 ккал. Общий вес порции составляет около 69г. На 100 грамм это составляет 266,9 ккал.
Подходит ли Бутерброд с колбасой для похудения?
Бутерброд с колбасой имеет высокую калорийность — 266,9 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с колбасой?
Порция Бутерброд с колбасой содержит около 9,2г белка при общем весе порции 69г. Это 13,4г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с колбасой?
Проще всего отслеживать Бутерброд с колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с сыром | 353г | 832.0 | 34г | +647 kcal, больше белка |
| Закуска с колбасой и сыром | 141г | 352.9 | 18,6г | +168 kcal, больше белка |
| Горячий бутерброд | 45г | 142.0 | 6г | -42 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с колбасой | 120г | 361.0 | 15,9г | +176 kcal, больше белка |
| Бутерброд и кофе с сахаром | 310г | 292.0 | 9,9г | +107 kcal, больше белка |