Сколько калорий в Сырники на рисовой муке?
Сырники на рисовой муке содержит 528 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30г жиров, 28г углеводов и 35г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники на рисовой муке
Пищевая ценность Сырники на рисовой муке на 100 грамм
Что входит в состав Сырники на рисовой муке
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники на рисовой муке | 220г | 183,2 ккал | 15,5г | 7,7г | 12,3г |
| Растительное масло (для жарки) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Сметана 10 % | 30г | 116,7 ккал | 3,3г | 10г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Сырники на рисовой муке
Как Сырники на рисовой муке вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 528 ккал | 26% |
| Белки | 35г | 70% |
| Жиры | 30г | 46% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники на рисовой муке
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники на рисовой муке
Сколько калорий в Сырники на рисовой муке?
Полная порция Сырники на рисовой муке содержит примерно 528 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 203,1 ккал.
Подходит ли Сырники на рисовой муке для похудения?
Сырники на рисовой муке имеет умеренную калорийность — 203,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сырники на рисовой муке?
Порция Сырники на рисовой муке содержит около 35г белка при общем весе порции 260г. Это 13,5г белка на 100г, что покрывает примерно 70% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники на рисовой муке?
Проще всего отслеживать Сырники на рисовой муке с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники на рисовой муке сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники со сметаной | 185г | 363.0 | 23,3г | -165 kcal, меньше белка |
| Сырники | 155г | 389.0 | 17,5г | -139 kcal, меньше белка |
| Сырники со сметаной | 215г | 417.0 | 23г | -111 kcal, меньше белка |
| Сырники с сыром | 205г | 480.0 | 29,3г | -48 kcal, меньше белка |
| Сырники | 125г | 261.0 | 17,4г | -267 kcal, меньше белка |