Сколько калорий в Окрошка с батоном?
Окрошка с батоном содержит 250 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 27г углеводов и 10г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Окрошка с батоном
Пищевая ценность Окрошка с батоном на 100 грамм
Что входит в состав Окрошка с батоном
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Квас хлебный | 92г | 30,4 ккал | 0г | 0г | 6,5г |
| Колбаса вареная Докторская | 28г | 253,6 ккал | 10,7г | 21,4г | 0г |
| Картофель отварной | 28г | 82,1 ккал | 3,6г | 0г | 17,9г |
| Огурец свежий | 23г | 13 ккал | 0г | 0г | 4,3г |
| Редис | 14г | 14,3 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Яйцо куриное вареное | 23г | 156,5 ккал | 13г | 13г | 0г |
| Зелень (лук, укроп) | 7г | 28,6 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Сметана 15% | 9г | 166,7 ккал | 0г | 11,1г | 0г |
| Батон нарезной | 28г | 257,1 ккал | 7,1г | 3,6г | 50г |
Откуда берутся калории в Окрошка с батоном
Как Окрошка с батоном вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 250 ккал | 13% |
| Белки | 10г | 20% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 27г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Окрошка с батоном
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Окрошка с батоном
Сколько калорий в Окрошка с батоном?
Полная порция Окрошка с батоном содержит примерно 250 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 100 ккал.
Подходит ли Окрошка с батоном для похудения?
Окрошка с батоном имеет низкую калорийность — 100 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Окрошка с батоном?
Порция Окрошка с батоном содержит около 10г белка при общем весе порции 250г. Это 4г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Окрошка с батоном?
Проще всего отслеживать Окрошка с батоном с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Окрошка с батоном сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Окрошка классическая | 610г | 424.0 | 17,8г | +174 kcal, больше белка |
| Окрошка на квасе | 455г | 354.0 | 14,7г | +104 kcal, больше белка |
| Окрошка на квасе | 550г | 411.1 | 16,2г | +161 kcal, больше белка |
| Окрошка классическая | 440г | 366.0 | 16,9г | +116 kcal, больше белка |
| Окрошка классическая | 610г | 422.0 | 18,4г | +172 kcal, больше белка |