Сколько калорий в Красный борщ?
Красный борщ содержит 660 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 36г жиров, 59г углеводов и 39г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Красный борщ
Пищевая ценность Красный борщ на 100 грамм
Что входит в состав Красный борщ
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина (мякоть) | 60г | 190 ккал | 25г | 10г | 0г |
| Свекла (буряк) | 80г | 42,5 ккал | 1,5г | 0,1г | 9,8г |
| Капуста белокочанная | 70г | 25,7 ккал | 1,4г | 0,1г | 5,7г |
| Картофель | 60г | 76,7 ккал | 2г | 0,3г | 17г |
| Морковь | 25г | 40 ккал | 0,8г | 0г | 9,6г |
| Лук репчатый | 20г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
| Подсолнечное масло | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
| Томатная паста | 15г | 80 ккал | 4г | 0г | 18,7г |
Откуда берутся калории в Красный борщ
Как Красный борщ вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 660 ккал | 33% |
| Белки | 39г | 78% |
| Жиры | 36г | 55% |
| Углеводы | 59г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Красный борщ
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Красный борщ
Сколько калорий в Красный борщ?
Полная порция Красный борщ содержит примерно 660 ккал. Общий вес порции составляет около 680г. На 100 грамм это составляет 97,1 ккал.
Подходит ли Красный борщ для похудения?
Красный борщ имеет низкую калорийность — 97,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Красный борщ?
Порция Красный борщ содержит около 39г белка при общем весе порции 680г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 78% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Красный борщ?
Проще всего отслеживать Красный борщ с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Красный борщ сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Щи домашние | 250г | 237.0 | 13,3г | -423 kcal, меньше белка |
| Щи со свежей капустой | 250г | 237.0 | 13,3г | -423 kcal, меньше белка |
| Гуляш с картофелем | 200г | 289.0 | 14,7г | -371 kcal, меньше белка |
| Жаркое по-домашнему | 300г | 364.0 | 21,6г | -296 kcal, меньше белка |
| Борщ с говядиной | 497г | 315.0 | 19г | -345 kcal, меньше белка |