Сколько калорий в Йогурт с добавками?
Йогурт с добавками содержит 92 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,5г жиров, 5,9г углеводов и 11,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт с добавками
Пищевая ценность Йогурт с добавками на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт с добавками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт греческий натуральный (Teos) | 140г | 65,7 ккал | 8г | 2,5г | 4,2г |
Откуда берутся калории в Йогурт с добавками
Как Йогурт с добавками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 92 ккал | 5% |
| Белки | 11,2г | 22% |
| Жиры | 3,5г | 5% |
| Углеводы | 5,9г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт с добавками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт с добавками
Сколько калорий в Йогурт с добавками?
Полная порция Йогурт с добавками содержит примерно 92 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 65,7 ккал.
Подходит ли Йогурт с добавками для похудения?
Йогурт с добавками имеет низкую калорийность — 65,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт с добавками?
Порция Йогурт с добавками содержит около 11,2г белка при общем весе порции 140г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт с добавками?
Проще всего отслеживать Йогурт с добавками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт с добавками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт и картофель | 130г | 86.0 | 6,5г | -6 kcal, меньше белка |
| Йогурт Teos натуральный | 260г | 148.0 | 15,6г | +56 kcal, больше белка |
| Йогурт Teos 2% | 140г | 93.8 | 11,2г | +1 kcal, столько же белка |
| Йогурт Teos 2% | 250г | 167.0 | 20г | +75 kcal, больше белка |
| Греческий йогурт Teos | 70г | 47.0 | 6г | -45 kcal, меньше белка |