Сколько калорий в Завтрак с яйцами и колбасой?
Завтрак с яйцами и колбасой содержит 375 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,4г жиров, 4,4г углеводов и 24,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с яйцами и колбасой
Пищевая ценность Завтрак с яйцами и колбасой на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с яйцами и колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца вареные (2 шт) | 100г | 155 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,1г |
| Яйцо жареное (1 шт) | 55г | 212,7 ккал | 11,5г | 17,8г | 0,7г |
| Колбаса вареная | 30г | 256,7 ккал | 12,7г | 22,3г | 1,7г |
| Кофе с молоком (без сахара) | 250г | 10,4 ккал | 0,6г | 0,5г | 1г |
Откуда берутся калории в Завтрак с яйцами и колбасой
Как Завтрак с яйцами и колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 375 ккал | 19% |
| Белки | 24,2г | 48% |
| Жиры | 28,4г | 44% |
| Углеводы | 4,4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с яйцами и колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с яйцами и колбасой
Сколько калорий в Завтрак с яйцами и колбасой?
Полная порция Завтрак с яйцами и колбасой содержит примерно 375 ккал. Общий вес порции составляет около 435г. На 100 грамм это составляет 86,2 ккал.
Подходит ли Завтрак с яйцами и колбасой для похудения?
Завтрак с яйцами и колбасой имеет низкую калорийность — 86,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с яйцами и колбасой?
Порция Завтрак с яйцами и колбасой содержит около 24,2г белка при общем весе порции 435г. Это 5,6г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с яйцами и колбасой?
Проще всего отслеживать Завтрак с яйцами и колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с яйцами и колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды и яйца | 520г | 663.0 | 39,1г | +288 kcal, больше белка |
| Плов с яйцами | 705г | 625.0 | 40г | +250 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами и печеньем | 510г | 808.0 | 28,5г | +433 kcal, больше белка |
| Завтрак с сырниками | 600г | 645.0 | 37,1г | +270 kcal, больше белка |
| Яичница с колбасой | 120г | 270.0 | 13,6г | -105 kcal, меньше белка |