Сколько калорий в Манго и клубника?
Манго и клубника содержит 216 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,6г жиров, 52,9г углеводов и 3,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Манго и клубника
Пищевая ценность Манго и клубника на 100 грамм
Что входит в состав Манго и клубника
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Манго свежее | 250г | 60 ккал | 0,8г | 0,4г | 15г |
| Клубника свежая | 200г | 33 ккал | 0,7г | 0,3г | 7,7г |
Откуда берутся калории в Манго и клубника
Как Манго и клубника вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 216 ккал | 11% |
| Белки | 3,4г | 7% |
| Жиры | 1,6г | 2% |
| Углеводы | 52,9г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Манго и клубника
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Манго и клубника
Сколько калорий в Манго и клубника?
Полная порция Манго и клубника содержит примерно 216 ккал. Общий вес порции составляет около 450г. На 100 грамм это составляет 48 ккал.
Подходит ли Манго и клубника для похудения?
Манго и клубника имеет низкую калорийность — 48 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Манго и клубника?
Порция Манго и клубника содержит около 3,4г белка при общем весе порции 450г. Это 0,8г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Манго и клубника?
Проще всего отслеживать Манго и клубника с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Манго и клубника сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Манго | 60г | 36.0 | 0г | -180 kcal, меньше белка |
| Свежее манго | 250г | 150.0 | 2г | -66 kcal, меньше белка |
| Манго | 150г | 90.0 | 1,2г | -126 kcal, меньше белка |
| Манго свежее | 100г | 60.0 | 0,8г | -156 kcal, меньше белка |
| Свежее манго | 410г | 246.0 | 3г | +30 kcal, меньше белка |