Сколько калорий в Лепешка с курицей?
Лепешка с курицей содержит 397 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,3г жиров, 41г углеводов и 38,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лепешка с курицей
Пищевая ценность Лепешка с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Лепешка с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш пшеничный | 60г | 275 ккал | 8,3г | 1,7г | 56,7г |
| Куриное филе запеченное | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Овощной микс (томат, огурец, капуста) | 100г | 22 ккал | 1,2г | 0,2г | 4,5г |
| Соус на основе йогурта | 30г | 150 ккал | 5г | 11,7г | 8,3г |
Откуда берутся калории в Лепешка с курицей
Как Лепешка с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 397 ккал | 20% |
| Белки | 38,7г | 77% |
| Жиры | 8,3г | 13% |
| Углеводы | 41г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лепешка с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лепешка с курицей
Сколько калорий в Лепешка с курицей?
Полная порция Лепешка с курицей содержит примерно 397 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 136,9 ккал.
Подходит ли Лепешка с курицей для похудения?
Лепешка с курицей имеет низкую калорийность — 136,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Лепешка с курицей?
Порция Лепешка с курицей содержит около 38,7г белка при общем весе порции 290г. Это 13,3г белка на 100г, что покрывает примерно 77% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лепешка с курицей?
Проще всего отслеживать Лепешка с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лепешка с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сосиска в лаваше | 190г | 466.0 | 12,5г | +69 kcal, меньше белка |
| Ролл с курицей | 170г | 367.0 | 23,2г | -30 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 300г | 470.0 | 38,8г | +73 kcal, больше белка |
| Шаурма с курицей Spar | 200г | 380.0 | 16г | -17 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 210г | 376.0 | 30г | -21 kcal, меньше белка |