Сколько калорий в Помидоры с моцареллой?
Помидоры с моцареллой содержит 215 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,7г жиров, 7,3г углеводов и 14,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Помидоры с моцареллой
Пищевая ценность Помидоры с моцареллой на 100 грамм
Что входит в состав Помидоры с моцареллой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидор свежий | 140г | 17,9 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Сыр моцарелла | 80г | 237,5 ккал | 17г | 18г | 2,3г |
| Соль | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Помидоры с моцареллой
Как Помидоры с моцареллой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 215 ккал | 11% |
| Белки | 14,9г | 30% |
| Жиры | 14,7г | 23% |
| Углеводы | 7,3г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Помидоры с моцареллой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Помидоры с моцареллой
Сколько калорий в Помидоры с моцареллой?
Полная порция Помидоры с моцареллой содержит примерно 215 ккал. Общий вес порции составляет около 222г. На 100 грамм это составляет 96,8 ккал.
Подходит ли Помидоры с моцареллой для похудения?
Помидоры с моцареллой имеет низкую калорийность — 96,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Помидоры с моцареллой?
Порция Помидоры с моцареллой содержит около 14,9г белка при общем весе порции 222г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Помидоры с моцареллой?
Проще всего отслеживать Помидоры с моцареллой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Помидоры с моцареллой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Томаты с моцареллой | 201г | 212.0 | 15,5г | -3 kcal, больше белка |
| Нарезанные помидоры | 151г | 27.0 | 1,4г | -188 kcal, меньше белка |
| Нарезанный помидор | 151г | 27.0 | 1,4г | -188 kcal, меньше белка |
| Нарезанные помидоры | 151г | 27.0 | 1,4г | -188 kcal, меньше белка |
| Свежий помидор | 152г | 27.0 | 1,3г | -188 kcal, меньше белка |