Сколько калорий в Томаты с моцареллой?
Томаты с моцареллой содержит 212 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,6г жиров, 6,3г углеводов и 15,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Томаты с моцареллой
Пищевая ценность Томаты с моцареллой на 100 грамм
Что входит в состав Томаты с моцареллой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры | 120г | 18,3 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Сыр Моцарелла | 80г | 237,5 ккал | 18г | 18г | 2г |
| Соль | 1г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Томаты с моцареллой
Как Томаты с моцареллой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 212 ккал | 11% |
| Белки | 15,5г | 31% |
| Жиры | 14,6г | 22% |
| Углеводы | 6,3г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Томаты с моцареллой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Томаты с моцареллой
Сколько калорий в Томаты с моцареллой?
Полная порция Томаты с моцареллой содержит примерно 212 ккал. Общий вес порции составляет около 201г. На 100 грамм это составляет 105,5 ккал.
Подходит ли Томаты с моцареллой для похудения?
Томаты с моцареллой имеет низкую калорийность — 105,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Томаты с моцареллой?
Порция Томаты с моцареллой содержит около 15,5г белка при общем весе порции 201г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Томаты с моцареллой?
Проще всего отслеживать Томаты с моцареллой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Томаты с моцареллой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Помидоры с моцареллой | 222г | 215.0 | 14,9г | +3 kcal, меньше белка |
| Салат Капрезе | 256г | 311.8 | 20,6г | +99 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром | 86г | 168.0 | 9,5г | -44 kcal, меньше белка |
| Лазанья с рисом | 37г | 49.0 | 5г | -163 kcal, меньше белка |
| Мини-пицца с сыром | 175г | 445.0 | 16,8г | +233 kcal, больше белка |