Сколько калорий в Гречка с наггетсами?
Гречка с наггетсами содержит 526 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34г жиров, 41,5г углеводов и 21,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с наггетсами
Пищевая ценность Гречка с наггетсами на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с наггетсами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 137г | 119,7 ккал | 2,9г | 2,2г | 16,8г |
| Наггетсы куриные | 107г | 180,4 ккал | 13,1г | 15г | 15г |
| Шампиньоны жареные | 68г | 50 ккал | 4,4г | 1,5г | 1,5г |
| Соус сливочный | 30г | 300 ккал | 1г | 30г | 5г |
| Масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с наггетсами
Как Гречка с наггетсами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 526 ккал | 26% |
| Белки | 21,3г | 43% |
| Жиры | 34г | 52% |
| Углеводы | 41,5г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с наггетсами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с наггетсами
Сколько калорий в Гречка с наггетсами?
Полная порция Гречка с наггетсами содержит примерно 526 ккал. Общий вес порции составляет около 347г. На 100 грамм это составляет 151,6 ккал.
Подходит ли Гречка с наггетсами для похудения?
Гречка с наггетсами имеет умеренную калорийность — 151,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Гречка с наггетсами?
Порция Гречка с наггетсами содержит около 21,3г белка при общем весе порции 347г. Это 6,1г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с наггетсами?
Проще всего отслеживать Гречка с наггетсами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с наггетсами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречотто с грибами | 285г | 379.0 | 13,5г | -147 kcal, меньше белка |
| Гречка с шампиньонами | 260г | 399.0 | 15г | -127 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 275г | 328.0 | 17,5г | -198 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетами | 435г | 818.0 | 51,6г | +292 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей и грибами | 215г | 247.0 | 29,6г | -279 kcal, больше белка |