Сколько калорий в Гречотто с грибами?
Гречотто с грибами содержит 379 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,4г жиров, 41,5г углеводов и 13,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречотто с грибами
Пищевая ценность Гречотто с грибами на 100 грамм
Что входит в состав Гречотто с грибами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 180г | 111,1 ккал | 3,9г | 0,8г | 21,1г |
| Шампиньоны жареные | 50г | 30 ккал | 4г | 0,4г | 3г |
| Сливки 20% | 40г | 200 ккал | 2,5г | 20г | 4г |
| Пармезан тертый | 10г | 400 ккал | 35г | 28г | 3г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 880 ккал | 0г | 98г | 2г |
Откуда берутся калории в Гречотто с грибами
Как Гречотто с грибами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 379 ккал | 19% |
| Белки | 13,5г | 27% |
| Жиры | 17,4г | 27% |
| Углеводы | 41,5г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречотто с грибами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречотто с грибами
Сколько калорий в Гречотто с грибами?
Полная порция Гречотто с грибами содержит примерно 379 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 133 ккал.
Подходит ли Гречотто с грибами для похудения?
Гречотто с грибами имеет низкую калорийность — 133 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречотто с грибами?
Порция Гречотто с грибами содержит около 13,5г белка при общем весе порции 285г. Это 4,7г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречотто с грибами?
Проще всего отслеживать Гречотто с грибами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречотто с грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с наггетсами | 347г | 526.0 | 21,3г | +147 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей и грибами | 215г | 247.0 | 29,6г | -132 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетами | 435г | 818.0 | 51,6г | +439 kcal, больше белка |
| Лосось с гречкой | 312г | 574.0 | 38,5г | +195 kcal, больше белка |
| Гречка с печенью | 302г | 369.0 | 26г | -10 kcal, больше белка |