Сколько калорий в Салат из овощей с майонезом?
Салат из овощей с майонезом содержит 205 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,5г жиров, 11,3г углеводов и 3,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат из овощей с майонезом
Пищевая ценность Салат из овощей с майонезом на 100 грамм
Что входит в состав Салат из овощей с майонезом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Желтые помидоры | 250г | 18 ккал | 1г | 0,2г | 3,8г |
| Зеленый лук | 20г | 20 ккал | 1г | 0г | 4г |
| Соль | 1г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| майонез | 25г | 624 ккал | 4г | 68г | 4г |
Откуда берутся калории в Салат из овощей с майонезом
Как Салат из овощей с майонезом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 205 ккал | 10% |
| Белки | 3,7г | 7% |
| Жиры | 17,5г | 27% |
| Углеводы | 11,3г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат из овощей с майонезом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат из овощей с майонезом
Сколько калорий в Салат из овощей с майонезом?
Полная порция Салат из овощей с майонезом содержит примерно 205 ккал. Общий вес порции составляет около 296г. На 100 грамм это составляет 69,3 ккал.
Подходит ли Салат из овощей с майонезом для похудения?
Салат из овощей с майонезом имеет низкую калорийность — 69,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат из овощей с майонезом?
Порция Салат из овощей с майонезом содержит около 3,7г белка при общем весе порции 296г. Это 1,3г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат из овощей с майонезом?
Проще всего отслеживать Салат из овощей с майонезом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат из овощей с майонезом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Помидоры с зеленью | 157г | 30.9 | 1,6г | -174 kcal, меньше белка |
| Салат овощной | 105г | 109.0 | 0,8г | -96 kcal, меньше белка |
| Салат из овощей | 290г | 230.0 | 2,6г | +25 kcal, меньше белка |
| Огуречно-помидорный салат | 370г | 134.0 | 3,4г | -71 kcal, меньше белка |
| Котлеты с овощами | 290г | 360.0 | 28,5г | +155 kcal, больше белка |