Сколько калорий в Помидоры с зеленью?
Помидоры с зеленью содержит 30,9 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,3г жиров, 6,9г углеводов и 1,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Помидоры с зеленью
Пищевая ценность Помидоры с зеленью на 100 грамм
Что входит в состав Помидоры с зеленью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидор | 130г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Зеленый лук | 25г | 30 ккал | 1,8г | 0,2г | 7,3г |
| Соль | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Помидоры с зеленью
Как Помидоры с зеленью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 30,9 ккал | 2% |
| Белки | 1,6г | 3% |
| Жиры | 0,3г | 0% |
| Углеводы | 6,9г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Помидоры с зеленью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Помидоры с зеленью
Сколько калорий в Помидоры с зеленью?
Полная порция Помидоры с зеленью содержит примерно 30,9 ккал. Общий вес порции составляет около 157г. На 100 грамм это составляет 19,7 ккал.
Подходит ли Помидоры с зеленью для похудения?
Помидоры с зеленью имеет низкую калорийность — 19,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Помидоры с зеленью?
Порция Помидоры с зеленью содержит около 1,6г белка при общем весе порции 157г. Это 1г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Помидоры с зеленью?
Проще всего отслеживать Помидоры с зеленью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Помидоры с зеленью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат овощной | 100г | 16.9 | 1г | -14 kcal, меньше белка |
| Салат из овощей с майонезом | 296г | 205.0 | 3,7г | +174 kcal, больше белка |
| Салат с творогом и помидорами | 341г | 93.3 | 8г | +62 kcal, больше белка |
| Овощной салат | 262г | 43.9 | 2,3г | +13 kcal, больше белка |
| Салат овощной | 105г | 109.0 | 0,8г | +78 kcal, меньше белка |