Сколько калорий в Картофельная вафля с курицей?
Картофельная вафля с курицей содержит 586,6 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,7г жиров, 41,2г углеводов и 46,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофельная вафля с курицей
Пищевая ценность Картофельная вафля с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Картофельная вафля с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель тертый | 150г | 77 ккал | 2г | 0,4г | 16,3г |
| Яйцо куриное | 20г | 157 ккал | 12,5г | 10,5г | 0,5г |
| Мука пшеничная | 20г | 342 ккал | 10г | 1г | 70,5г |
| Масло растительное | 10г | 884 ккал | 0г | 99г | 0г |
| Куриное филе (грудка) гриль | 120г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Сметана 15% | 50г | 159 ккал | 2,6г | 15г | 3,6г |
| Свежая зелень и огурец | 30г | 18 ккал | 1,7г | 0,3г | 2,7г |
Откуда берутся калории в Картофельная вафля с курицей
Как Картофельная вафля с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 586,6 ккал | 29% |
| Белки | 46,5г | 93% |
| Жиры | 24,7г | 38% |
| Углеводы | 41,2г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофельная вафля с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофельная вафля с курицей
Сколько калорий в Картофельная вафля с курицей?
Полная порция Картофельная вафля с курицей содержит примерно 586,6 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 146,7 ккал.
Подходит ли Картофельная вафля с курицей для похудения?
Картофельная вафля с курицей имеет низкую калорийность — 146,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофельная вафля с курицей?
Порция Картофельная вафля с курицей содержит около 46,5г белка при общем весе порции 400г. Это 11,6г белка на 100г, что покрывает примерно 93% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофельная вафля с курицей?
Проще всего отслеживать Картофельная вафля с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофельная вафля с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофельная вафля с курицей | 400г | 614.0 | 50,4г | +27 kcal, больше белка |
| Картофельная вафля с курицей | 400г | 585.0 | 66г | -1 kcal, больше белка |
| Минтай с картофелем | 490г | 464.0 | 32,7г | -122 kcal, меньше белка |
| Щавелевый суп с курицей и морковью | 385г | 212.0 | 31,6г | -374 kcal, меньше белка |
| Картофель с курицей | 325г | 415.0 | 29,1г | -171 kcal, меньше белка |