Сколько калорий в Щучья котлета с картофелем?
Щучья котлета с картофелем содержит 393 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24г жиров, 24г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Щучья котлета с картофелем
Пищевая ценность Щучья котлета с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Щучья котлета с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета из щуки | 89г | 160,7 ккал | 18г | 7,9г | 4,5г |
| Запеченный бейби картофель | 98г | 89,8 ккал | 2г | 2г | 17,3г |
| Соус из петрушки | 27г | 148,1 ккал | 3,7г | 14,8г | 7,4г |
| Тертый сыр пармезан | 9г | 400 ккал | 33,3г | 33,3г | 0г |
| Лимон и зелень | 18г | 27,8 ккал | 0г | 0г | 11,1г |
| Масло для жарки | 9г | 888,9 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Щучья котлета с картофелем
Как Щучья котлета с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 393 ккал | 20% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 24г | 37% |
| Углеводы | 24г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Щучья котлета с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Щучья котлета с картофелем
Сколько калорий в Щучья котлета с картофелем?
Полная порция Щучья котлета с картофелем содержит примерно 393 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 157,2 ккал.
Подходит ли Щучья котлета с картофелем для похудения?
Щучья котлета с картофелем имеет умеренную калорийность — 157,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Щучья котлета с картофелем?
Порция Щучья котлета с картофелем содержит около 21г белка при общем весе порции 250г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Щучья котлета с картофелем?
Проще всего отслеживать Щучья котлета с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Щучья котлета с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель с сельдью | 400г | 538.0 | 29,5г | +145 kcal, больше белка |
| Картофель с яйцом | 395г | 503.0 | 24г | +110 kcal, больше белка |
| Котлеты с картофелем | 250г | 405.0 | 21г | +12 kcal, столько же белка |
| Салат с куриной печенью | 190г | 246.0 | 18,2г | -147 kcal, меньше белка |
| Котлета с картофелем | 350г | 411.0 | 26г | +18 kcal, больше белка |