Сколько калорий в ПП Шаурма?
ПП Шаурма содержит 550 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 50г углеводов и 65г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции ПП Шаурма
Пищевая ценность ПП Шаурма на 100 грамм
Что входит в состав ПП Шаурма
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш пшеничный | 70г | 235,7 ккал | 7,9г | 1г | 51,4г |
| Куриное филе гриль | 180г | 165 ккал | 31,1г | 3,5г | 0г |
| Свежие овощи (капуста, огурцы, томаты) | 100г | 25 ккал | 1,3г | 0,2г | 4г |
| Соус легкий (йогурт и специи) | 40г | 157,5 ккал | 5,5г | 32г | 25г |
| Специи и зелень | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в ПП Шаурма
Как ПП Шаурма вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 550 ккал | 28% |
| Белки | 65г | 130% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 50г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от ПП Шаурма
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о ПП Шаурма
Сколько калорий в ПП Шаурма?
Полная порция ПП Шаурма содержит примерно 550 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 141 ккал.
Подходит ли ПП Шаурма для похудения?
ПП Шаурма имеет низкую калорийность — 141 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в ПП Шаурма?
Порция ПП Шаурма содержит около 65г белка при общем весе порции 390г. Это 16,7г белка на 100г, что покрывает примерно 130% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в ПП Шаурма?
Проще всего отслеживать ПП Шаурма с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как ПП Шаурма сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шаурма классическая | 290г | 499.0 | 39,3г | -51 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 210г | 376.0 | 30г | -174 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей Spar | 200г | 380.0 | 16г | -170 kcal, меньше белка |
| Достер острый | 100г | 160.0 | 13г | -390 kcal, меньше белка |
| Ролл с курицей | 170г | 367.0 | 23,2г | -183 kcal, меньше белка |