Сколько калорий в Рис с курицей?
Рис с курицей содержит 191 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,9г жиров, 25,2г углеводов и 16,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей
Пищевая ценность Рис с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареный белый рис | 90г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Отварная куриная грудка | 45г | 164,4 ккал | 31,1г | 3,6г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей
Как Рис с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 191 ккал | 10% |
| Белки | 16,4г | 33% |
| Жиры | 1,9г | 3% |
| Углеводы | 25,2г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей
Сколько калорий в Рис с курицей?
Полная порция Рис с курицей содержит примерно 191 ккал. Общий вес порции составляет около 135г. На 100 грамм это составляет 141,5 ккал.
Подходит ли Рис с курицей для похудения?
Рис с курицей имеет низкую калорийность — 141,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с курицей?
Порция Рис с курицей содержит около 16,4г белка при общем весе порции 135г. Это 12,1г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей?
Проще всего отслеживать Рис с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриные джерки | 52г | 143.0 | 25,1г | -48 kcal, больше белка |
| Вареный рис | 150г | 195.0 | 4,1г | +4 kcal, меньше белка |
| Белый рис | 80г | 104.0 | 2г | -87 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом и огурцами | 350г | 339.0 | 30г | +148 kcal, больше белка |
| Рис с потрошками | 480г | 725.0 | 36г | +534 kcal, больше белка |