Сколько калорий в Ломтики ветчины?
Ломтики ветчины содержит 68 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,2г жиров, 1,4г углеводов и 8,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ломтики ветчины
Пищевая ценность Ломтики ветчины на 100 грамм
Что входит в состав Ломтики ветчины
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ветчина из индейки или курицы | 45г | 151,1 ккал | 18г | 7,1г | 3,1г |
Откуда берутся калории в Ломтики ветчины
Как Ломтики ветчины вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 68 ккал | 3% |
| Белки | 8,1г | 16% |
| Жиры | 3,2г | 5% |
| Углеводы | 1,4г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ломтики ветчины
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ломтики ветчины
Сколько калорий в Ломтики ветчины?
Полная порция Ломтики ветчины содержит примерно 68 ккал. Общий вес порции составляет около 45г. На 100 грамм это составляет 151,1 ккал.
Подходит ли Ломтики ветчины для похудения?
Ломтики ветчины имеет умеренную калорийность — 151,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Ломтики ветчины?
Порция Ломтики ветчины содержит около 8,1г белка при общем весе порции 45г. Это 18г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ломтики ветчины?
Проще всего отслеживать Ломтики ветчины с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ломтики ветчины сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ломтики ветчины | 40г | 68.0 | 5,2г | +0 kcal, меньше белка |
| Ломтик ветчины | 25г | 60.0 | 3,5г | -8 kcal, меньше белка |
| Салат с ветчиной | 40г | 44.0 | 8,8г | -24 kcal, больше белка |
| Ветчина | 60г | 63.0 | 10,8г | -5 kcal, больше белка |
| Ветчина из птицы | 76г | 118.0 | 5г | +50 kcal, меньше белка |