Сколько калорий в Творог с бананом?
Творог с бананом содержит 273,9 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,7г жиров, 27,3г углеводов и 25,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с бананом
Пищевая ценность Творог с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог (5% жирности) | 150г | 121 ккал | 16,5г | 5г | 3,3г |
| Банан | 60г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 21г |
| Малиновое варенье | 15г | 260 ккал | 0,6г | 0г | 65г |
| Мед | 10г | 322 ккал | 0,3г | 0г | 82г |
Откуда берутся калории в Творог с бананом
Как Творог с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 273,9 ккал | 14% |
| Белки | 25,5г | 51% |
| Жиры | 7,7г | 12% |
| Углеводы | 27,3г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с бананом
Сколько калорий в Творог с бананом?
Полная порция Творог с бананом содержит примерно 273,9 ккал. Общий вес порции составляет около 225г. На 100 грамм это составляет 121,7 ккал.
Подходит ли Творог с бананом для похудения?
Творог с бананом имеет низкую калорийность — 121,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с бананом?
Порция Творог с бананом содержит около 25,5г белка при общем весе порции 225г. Это 11,3г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с бананом?
Проще всего отслеживать Творог с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с бананом | 295г | 356.0 | 29,9г | +82 kcal, больше белка |
| Творог с фруктами | 246г | 272.1 | 22,4г | -1 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 280г | 307.0 | 30,1г | +33 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 250г | 239.0 | 25,1г | -34 kcal, меньше белка |
| Творог с добавками | 275г | 239.0 | 21г | -34 kcal, меньше белка |