Сколько калорий в Творог с добавками?
Творог с добавками содержит 239 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 31г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с добавками
Пищевая ценность Творог с добавками на 100 грамм
Что входит в состав Творог с добавками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог обезжиренный | 95г | 70,5 ккал | 16,8г | 0г | 1,1г |
| Банан | 43г | 90,7 ккал | 2,3г | 0г | 23,3г |
| Малина замороженная мелкая | 41г | 51,2 ккал | 0г | 0г | 12,2г |
| Йогурт с семенами чиа | 86г | 95,3 ккал | 4,7г | 4,7г | 8,1г |
| Мед | 10г | 300 ккал | 0г | 0г | 80г |
Откуда берутся калории в Творог с добавками
Как Творог с добавками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 239 ккал | 12% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 31г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с добавками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с добавками
Сколько калорий в Творог с добавками?
Полная порция Творог с добавками содержит примерно 239 ккал. Общий вес порции составляет около 275г. На 100 грамм это составляет 86,9 ккал.
Подходит ли Творог с добавками для похудения?
Творог с добавками имеет низкую калорийность — 86,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с добавками?
Порция Творог с добавками содержит около 21г белка при общем весе порции 275г. Это 7,6г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с добавками?
Проще всего отслеживать Творог с добавками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с добавками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с бананом | 225г | 273.9 | 25,5г | +34 kcal, больше белка |
| Чиа-пудинг с малиной | 210г | 267.0 | 10г | +28 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 230г | 187.0 | 16,5г | -52 kcal, меньше белка |
| Творог с фруктами | 285г | 331.0 | 36,4г | +92 kcal, больше белка |
| Скрамбл, тосты и творог | 570г | 665.0 | 56,9г | +426 kcal, больше белка |