Сколько калорий в Завтрак с яйцами и хлебцами?
Завтрак с яйцами и хлебцами содержит 674 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32,5г жиров, 69,1г углеводов и 28,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с яйцами и хлебцами
Пищевая ценность Завтрак с яйцами и хлебцами на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с яйцами и хлебцами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца вареные (2 шт) | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Банан | 100г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 23г |
| Хлеб ржаной цельнозерновой (1 ломтик) | 40г | 250 ккал | 8,8г | 1,5г | 45г |
| Творожный сыр | 30г | 250 ккал | 6г | 25г | 3,3г |
| Хлебцы ржаные (3 шт) | 30г | 360 ккал | 10г | 2г | 70г |
| Арахисовая паста | 25г | 588 ккал | 24г | 50г | 20г |
Откуда берутся калории в Завтрак с яйцами и хлебцами
Как Завтрак с яйцами и хлебцами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 674 ккал | 34% |
| Белки | 28,4г | 57% |
| Жиры | 32,5г | 50% |
| Углеводы | 69,1г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с яйцами и хлебцами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с яйцами и хлебцами
Сколько калорий в Завтрак с яйцами и хлебцами?
Полная порция Завтрак с яйцами и хлебцами содержит примерно 674 ккал. Общий вес порции составляет около 325г. На 100 грамм это составляет 207,4 ккал.
Подходит ли Завтрак с яйцами и хлебцами для похудения?
Завтрак с яйцами и хлебцами имеет умеренную калорийность — 207,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Завтрак с яйцами и хлебцами?
Порция Завтрак с яйцами и хлебцами содержит около 28,4г белка при общем весе порции 325г. Это 8,7г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с яйцами и хлебцами?
Проще всего отслеживать Завтрак с яйцами и хлебцами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с яйцами и хлебцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яйцами | 328г | 687.0 | 29г | +13 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами | 340г | 713.0 | 34г | +39 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами | 340г | 762.0 | 31г | +88 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами | 328г | 634.0 | 27,1г | -40 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 303г | 572.0 | 24,9г | -102 kcal, меньше белка |