Сколько калорий в Свиной балык?
Свиной балык содержит 33 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 0г углеводов и 6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свиной балык
Пищевая ценность Свиной балык на 100 грамм
Что входит в состав Свиной балык
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина сушенная | 20г | 165 ккал | 30г | 5г | 0г |
Откуда берутся калории в Свиной балык
Как Свиной балык вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 33 ккал | 2% |
| Белки | 6г | 12% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свиной балык
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свиной балык
Сколько калорий в Свиной балык?
Полная порция Свиной балык содержит примерно 33 ккал. Общий вес порции составляет около 20г. На 100 грамм это составляет 165 ккал.
Подходит ли Свиной балык для похудения?
Свиной балык имеет умеренную калорийность — 165 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Свиной балык?
Порция Свиной балык содержит около 6г белка при общем весе порции 20г. Это 30г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свиной балык?
Проще всего отслеживать Свиной балык с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свиной балык сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Балык запеченный | 100г | 184.0 | 20,3г | +151 kcal, больше белка |
| Свиной балык | 115г | 219.0 | 32г | +186 kcal, больше белка |
| Балык свиной | 175г | 332.5 | 47,3г | +299 kcal, больше белка |
| Рис с балыком | 180г | 213.0 | 11,3г | +180 kcal, больше белка |
| Балык свиной | 30г | 42.0 | 6г | +9 kcal, столько же белка |