Сколько калорий в Тефтели с картофелем?
Тефтели с картофелем содержит 337 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,7г жиров, 39,1г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тефтели с картофелем
Пищевая ценность Тефтели с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Тефтели с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тефтели с рисом (3 шт) | 135г | 160 ккал | 8г | 9г | 12г |
| Тушеный картофель | 120г | 86,7 ккал | 2г | 2г | 16,3г |
| Свежий помидор | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Свежий огурец | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 2,8г |
Откуда берутся калории в Тефтели с картофелем
Как Тефтели с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 337 ккал | 17% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 14,7г | 23% |
| Углеводы | 39,1г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тефтели с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тефтели с картофелем
Сколько калорий в Тефтели с картофелем?
Полная порция Тефтели с картофелем содержит примерно 337 ккал. Общий вес порции составляет около 355г. На 100 грамм это составляет 94,9 ккал.
Подходит ли Тефтели с картофелем для похудения?
Тефтели с картофелем имеет низкую калорийность — 94,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тефтели с картофелем?
Порция Тефтели с картофелем содержит около 14г белка при общем весе порции 355г. Это 3,9г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тефтели с картофелем?
Проще всего отслеживать Тефтели с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тефтели с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с картофелем | 285г | 251.0 | 5,4г | -86 kcal, меньше белка |
| Пюре с тефтелями | 225г | 259.0 | 10,5г | -78 kcal, меньше белка |
| Сосиски с картофелем фри | 270г | 520.0 | 14,2г | +183 kcal, больше белка |
| Печень с картофелем | 430г | 419.0 | 36,7г | +82 kcal, больше белка |
| Картофель с мясом и салат | 290г | 312.0 | 17,8г | -25 kcal, больше белка |