Сколько калорий в Гречка с говядиной?
Гречка с говядиной содержит 410 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 45г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с говядиной
Пищевая ценность Гречка с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 200г | 110 ккал | 3,5г | 0,8г | 22,3г |
| Говядина тушеная | 60г | 250 ккал | 25г | 16,7г | 0г |
| Грибы с луком и маслом | 20г | 200 ккал | 5г | 17,5г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Гречка с говядиной
Как Гречка с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 410 ккал | 21% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 45г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с говядиной
Сколько калорий в Гречка с говядиной?
Полная порция Гречка с говядиной содержит примерно 410 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 146,4 ккал.
Подходит ли Гречка с говядиной для похудения?
Гречка с говядиной имеет низкую калорийность — 146,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с говядиной?
Порция Гречка с говядиной содержит около 23г белка при общем весе порции 280г. Это 8,2г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с говядиной?
Проще всего отслеживать Гречка с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с говядиной | 300г | 452.0 | 30,8г | +42 kcal, больше белка |
| Гречка с мясом | 360г | 460.0 | 26,5г | +50 kcal, больше белка |
| Гречка с мясом | 225г | 318.0 | 14,1г | -92 kcal, меньше белка |
| Гречка с мясом и лепешкой | 400г | 636.0 | 29,4г | +226 kcal, больше белка |
| Гречка с мясом | 280г | 380.0 | 20г | -30 kcal, меньше белка |