Сколько калорий в Белая фасоль?
Белая фасоль содержит 79 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0г жиров, 11г углеводов и 6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Белая фасоль
Пищевая ценность Белая фасоль на 100 грамм
Что входит в состав Белая фасоль
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белая фасоль (консервированная или вареная) | 77г | 102,6 ккал | 7,8г | 0г | 14,3г |
Откуда берутся калории в Белая фасоль
Как Белая фасоль вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 79 ккал | 4% |
| Белки | 6г | 12% |
| Жиры | 0г | 0% |
| Углеводы | 11г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Белая фасоль
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Белая фасоль
Сколько калорий в Белая фасоль?
Полная порция Белая фасоль содержит примерно 79 ккал. Общий вес порции составляет около 77г. На 100 грамм это составляет 102,6 ккал.
Подходит ли Белая фасоль для похудения?
Белая фасоль имеет низкую калорийность — 102,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Белая фасоль?
Порция Белая фасоль содержит около 6г белка при общем весе порции 77г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Белая фасоль?
Проще всего отслеживать Белая фасоль с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Белая фасоль сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Фасоль | 100г | 123.0 | 7,5г | +44 kcal, больше белка |
| Белая фасоль | 400г | 384.0 | 24г | +305 kcal, больше белка |
| Гречка с фасолью | 190г | 203.0 | 10г | +124 kcal, больше белка |
| Курица с фасолью | 185г | 193.0 | 25г | +114 kcal, больше белка |
| Фасоль с курицей и яйцом | 290г | 245.0 | 28,6г | +166 kcal, больше белка |