Сколько калорий в Плов в казане?
Плов в казане содержит 463,9 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,4г жиров, 36,1г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов в казане
Пищевая ценность Плов в казане на 100 грамм
Что входит в состав Плов в казане
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис (отварной) | 100г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28,2г |
| Баранина (тушеная) | 60г | 280 ккал | 24г | 20г | 0г |
| Морковь | 60г | 40 ккал | 1г | 0,2г | 9,7г |
| Масло хлопковое | 15г | 884 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Лук репчатый | 12г | 40 ккал | 0,8г | 0г | 9,2г |
| Чеснок и специи | 3г | 150 ккал | 6,7г | 0г | 33,3г |
Откуда берутся калории в Плов в казане
Как Плов в казане вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 463,9 ккал | 23% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 27,4г | 42% |
| Углеводы | 36,1г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов в казане
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов в казане
Сколько калорий в Плов в казане?
Полная порция Плов в казане содержит примерно 463,9 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 185,6 ккал.
Подходит ли Плов в казане для похудения?
Плов в казане имеет умеренную калорийность — 185,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов в казане?
Порция Плов в казане содержит около 18г белка при общем весе порции 250г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов в казане?
Проще всего отслеживать Плов в казане с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов в казане сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов из баранины | 250г | 441.0 | 19г | -22 kcal, больше белка |
| Плов с мясом | 330г | 548.4 | 19,2г | +84 kcal, больше белка |
| Плов классический | 450г | 1117.9 | 26,6г | +654 kcal, больше белка |
| Плов классический | 425г | 706.0 | 26,2г | +242 kcal, больше белка |
| Плов с мясом | 350г | 660.0 | 21,5г | +196 kcal, больше белка |