Сколько калорий в Плов с мясом?
Плов с мясом содержит 548,4 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,7г жиров, 52г углеводов и 19,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с мясом
Пищевая ценность Плов с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Плов с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для плова | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Баранина | 70г | 250 ккал | 20г | 19г | 0г |
| Морковь | 60г | 41 ккал | 0,9г | 0,1г | 9,6г |
| Лук репчатый | 30г | 40 ккал | 1,1г | 0,1г | 9г |
| Растительное масло | 15г | 898,7 ккал | 0г | 99,3г | 0г |
| Чеснок и специи | 5г | 140 ккал | 6г | 0г | 30г |
Откуда берутся калории в Плов с мясом
Как Плов с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 548,4 ккал | 27% |
| Белки | 19,2г | 38% |
| Жиры | 28,7г | 44% |
| Углеводы | 52г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с мясом
Сколько калорий в Плов с мясом?
Полная порция Плов с мясом содержит примерно 548,4 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 166,2 ккал.
Подходит ли Плов с мясом для похудения?
Плов с мясом имеет умеренную калорийность — 166,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с мясом?
Порция Плов с мясом содержит около 19,2г белка при общем весе порции 330г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с мясом?
Проще всего отслеживать Плов с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов в казане | 250г | 463.9 | 18г | -84 kcal, меньше белка |
| Плов классический | 450г | 1117.9 | 26,6г | +569 kcal, больше белка |
| Плов с мясом | 350г | 660.0 | 21,5г | +111 kcal, больше белка |
| Плов | 260,5г | 490.8 | 13,8г | -57 kcal, меньше белка |
| Плов классический | 425г | 706.0 | 26,2г | +157 kcal, больше белка |