Сколько калорий в Ягодный чизкейк?
Ягодный чизкейк содержит 273 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,8г жиров, 26,7г углеводов и 4,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ягодный чизкейк
Пищевая ценность Ягодный чизкейк на 100 грамм
Что входит в состав Ягодный чизкейк
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творожно-ягодный слой | 60г | 300 ккал | 6г | 20г | 25г |
| Песочная основа | 20г | 450 ккал | 4г | 24г | 55г |
| Голубика свежая | 5г | 60 ккал | 0,8г | 0,4г | 14г |
Откуда берутся калории в Ягодный чизкейк
Как Ягодный чизкейк вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 273 ккал | 14% |
| Белки | 4,4г | 9% |
| Жиры | 16,8г | 26% |
| Углеводы | 26,7г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ягодный чизкейк
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ягодный чизкейк
Сколько калорий в Ягодный чизкейк?
Полная порция Ягодный чизкейк содержит примерно 273 ккал. Общий вес порции составляет около 85г. На 100 грамм это составляет 321,2 ккал.
Подходит ли Ягодный чизкейк для похудения?
Ягодный чизкейк имеет высокую калорийность — 321,2 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Ягодный чизкейк?
Порция Ягодный чизкейк содержит около 4,4г белка при общем весе порции 85г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ягодный чизкейк?
Проще всего отслеживать Ягодный чизкейк с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ягодный чизкейк сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ягодный чизкейк | 69г | 225.0 | 3,5г | -48 kcal, меньше белка |
| Черничный чизкейк | 125г | 363.0 | 10г | +90 kcal, больше белка |
| Ягодный чизкейк | 62г | 207.0 | 3г | -66 kcal, меньше белка |
| Йогурт с ягодами | 327г | 196.0 | 4,6г | -77 kcal, больше белка |
| Коктейль и спринг-роллы | 160г | 190.0 | 1,3г | -83 kcal, меньше белка |