Сколько калорий в Фаршированный перец и овощи?
Фаршированный перец и овощи содержит 185,1 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,3г жиров, 10,1г углеводов и 16,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Фаршированный перец и овощи
Пищевая ценность Фаршированный перец и овощи на 100 грамм
Что входит в состав Фаршированный перец и овощи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Болгарский перец (половина) | 80г | 27 ккал | 1,3г | 0,1г | 5,3г |
| Куриный фарш | 60г | 143 ккал | 18г | 8г | 0,8г |
| Сыр полутвердый | 15г | 350 ккал | 25,3г | 27,3г | 0,7г |
| Помидоры черри (5 шт) | 90г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Огурец свежий (половина) | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
Откуда берутся калории в Фаршированный перец и овощи
Как Фаршированный перец и овощи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 185,1 ккал | 9% |
| Белки | 16,9г | 34% |
| Жиры | 9,3г | 14% |
| Углеводы | 10,1г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фаршированный перец и овощи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Фаршированный перец и овощи
Сколько калорий в Фаршированный перец и овощи?
Полная порция Фаршированный перец и овощи содержит примерно 185,1 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 60,7 ккал.
Подходит ли Фаршированный перец и овощи для похудения?
Фаршированный перец и овощи имеет низкую калорийность — 60,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Фаршированный перец и овощи?
Порция Фаршированный перец и овощи содержит около 16,9г белка при общем весе порции 305г. Это 5,5г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Фаршированный перец и овощи?
Проще всего отслеживать Фаршированный перец и овощи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Фаршированный перец и овощи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Фаршированные перцы | 275г | 456.0 | 29,8г | +270 kcal, больше белка |
| Наггетсы с греческим салатом | 290г | 342.0 | 14,3г | +156 kcal, меньше белка |
| Спагетти со стейком | 320г | 502.0 | 33,2г | +316 kcal, больше белка |
| Яичница с сыром и лавашом | 335г | 466.2 | 26,5г | +281 kcal, больше белка |
| Яичница с фетой | 365г | 575.0 | 28,3г | +389 kcal, больше белка |