Сколько калорий в Спагетти со стейком?
Спагетти со стейком содержит 502 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,5г жиров, 48,4г углеводов и 33,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Спагетти со стейком
Пищевая ценность Спагетти со стейком на 100 грамм
Что входит в состав Спагетти со стейком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти отварные | 150г | 157,3 ккал | 5,7г | 1г | 30г |
| Свиной стейк на гриле | 100г | 210 ккал | 24г | 12г | 1г |
| Помидоры черри | 30г | 16,7 ккал | 1г | 0,3г | 3,7г |
| Огурец свежий | 20г | 15 ккал | 1г | 0г | 2,5г |
| Болгарский перец | 15г | 26,7 ккал | 1,3г | 0г | 5,3г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 880 ккал | 0г | 98г | 0г |
Откуда берутся калории в Спагетти со стейком
Как Спагетти со стейком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 502 ккал | 25% |
| Белки | 33,2г | 66% |
| Жиры | 18,5г | 28% |
| Углеводы | 48,4г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти со стейком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Спагетти со стейком
Сколько калорий в Спагетти со стейком?
Полная порция Спагетти со стейком содержит примерно 502 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 156,9 ккал.
Подходит ли Спагетти со стейком для похудения?
Спагетти со стейком имеет умеренную калорийность — 156,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Спагетти со стейком?
Порция Спагетти со стейком содержит около 33,2г белка при общем весе порции 320г. Это 10,4г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Спагетти со стейком?
Проще всего отслеживать Спагетти со стейком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Спагетти со стейком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Чечевица с овощами | 190г | 179.0 | 9,8г | -323 kcal, меньше белка |
| Говядина с салатом | 307г | 406.0 | 30,4г | -96 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 350г | 329.0 | 25,9г | -173 kcal, меньше белка |
| Листья салата | 150г | 72.0 | 1г | -430 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 100г | 53.0 | 1г | -449 kcal, меньше белка |