Сколько калорий в Куриный бургер?
Куриный бургер содержит 418 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,1г жиров, 36,3г углеводов и 35,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриный бургер
Пищевая ценность Куриный бургер на 100 грамм
Что входит в состав Куриный бургер
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка для бургера с кунжутом из творога | 90г | 265,6 ккал | 11,1г | 7,8г | 37,8г |
| Куриное филе гриль | 80г | 165 ккал | 31,3г | 3,8г | 0г |
| Помидор | 20г | 20 ккал | 1г | 0,5г | 4г |
| Маринованный огурец | 15г | 13,3 ккал | 0,7г | 0г | 2,7г |
| Соус (майонезный/кетчуп) | 10г | 400 ккал | 1г | 40г | 10г |
| Зелень (салат/базилик) | 5г | 20 ккал | 2г | 0г | 2г |
Откуда берутся калории в Куриный бургер
Как Куриный бургер вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 418 ккал | 21% |
| Белки | 35,5г | 71% |
| Жиры | 14,1г | 22% |
| Углеводы | 36,3г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный бургер
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриный бургер
Сколько калорий в Куриный бургер?
Полная порция Куриный бургер содержит примерно 418 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 190 ккал.
Подходит ли Куриный бургер для похудения?
Куриный бургер имеет умеренную калорийность — 190 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Куриный бургер?
Порция Куриный бургер содержит около 35,5г белка при общем весе порции 220г. Это 16,1г белка на 100г, что покрывает примерно 71% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриный бургер?
Проще всего отслеживать Куриный бургер с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриный бургер сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бургер | 190г | 470.0 | 22,6г | +52 kcal, меньше белка |
| Куриный бургер | 200г | 427.0 | 26,3г | +9 kcal, меньше белка |
| Бургер с салатом | 220г | 257.0 | 14г | -161 kcal, меньше белка |
| Чикен бургер | 270г | 732.0 | 27,1г | +314 kcal, меньше белка |
| Двойной воппер с сыром | 430г | 1135.0 | 49,1г | +717 kcal, больше белка |